Při sportování musíme více než jindy myslet na složení stravy. Organismus totiž reaguje na zvýšenou zátěž a s velkou pravděpodobností nemusí mít dostatečné množství látek, potřebných pro regeneraci svalů a obnovu tkání.
Strava pravidelně sportujících lidí by měla být v určité míře odlišná od stravy obecné populace. Organismus podávající fyzický výkon potřebuje více energie, bílkovin a některých vitamínů a minerálních látek. Dostatečné množství vitamínů je pro sportující zvlášť důležité, protože právě vitamíny umožňují organismu získávat energii během trávení živin.
V rámci našich služeb sestavujeme ideální výživové programy, jak pro rekreační, tak i pro aktivní vrcholové sportovce. Programy sestavujeme individuálně podle typu sportovce, druhu sportu (silový, kondiční, vytrvalostní apod.) a intenzity zátěže.
